Réf : 2202
Un plat typique de la culture maghrébine à base de semoule, d'un mélange de légumes et de viandes.
Allergène(s) présent(s) :
0,00 € / kg
Quantité souhaitée :
AU BAIN-MARIE :
- Plongez le sachet de viandes et légumes encore congelé dans une casserole d'eau bouillante pendant 5 minutes.
- Ajoutez le sachet de semoule et maintenez une petite ébullition pendant environ 15 à 20 minutes.
- Agitez le sachet de viandes et légumes et versez-ledans un plat.
- Faites de même avec la semoule en prenant soin de l'égrainer avec une fourchette.
AU MICRO-ONDES :
- Déposez le sachet de viandes et légumes dans un plat adapté.
- Percez le sachet dequelques trous avec une pointe de couteau.
- Laissez réchauffer :
11 minutes pour 1000 Watts
14 minutes pour 850 Watts
17 minutes pour 650 Watts.
- Ajoutez le sachet de semoule également percé et laissez réchauffer pendant
6 minutes pour 1000 Watts et 850 Watts
8 minutes pour 650 Watts.
L'astuce du chef :Si vous aimez la cuisine relevée, diluez les épices dans un peu de bouillon pour en napper le couscous à votre convenance.
Valeurs énergétiques moyennes pour 100g | |
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Valeur énergétique | 551KJ; 131Kcal |
Matières grasses Dont acides gras saturés |
4,0g - |
Glucides Dont sucre |
17,0g - |
Protéines | 7,0g |
Sel | - |
Dimensions de la boite (Longueur x Largeur x Hauteur) : 25,00cm x 20,00cm x 4,00cm
- 24 h dans un réfrigérateur
- 3 jours dans un compartiment à glace du réfrigérateur
- Plusieurs mois à -18°C
NE JAMAIS RECONGELER UN PRODUIT DÉCONGELÉ.
VIANDES ET LÉGUMES EN SAUCE 72 % : eau, poulet 22%, carottes, navets, merguez 6,9% (conservateur E252, anti-oxygène E301, colorant E162), mouton 6,9%, courgettes, poivrons, pois chiches, céleris, concentré de tomates, sel, amidon modifié, farine de blé, huile de colza, épices, oignons déshydratés.
ACCOMPAGNEMENT 28 % : semoule de blé réhydratée 93%, huile de colza, raisins secs, sel, beurre.
Allergène(s) présent(s) :