Utilisation sans décongélation préalable.

À LA CASSEROLE :
- Plongez le mélange dans une casserole d'eau bouillante salée.
- Laissez cuire 10 minutes à partir dela reprise du frémissement.
- Égouttez.

À L'AUTOCUISEUR :
- Déposez le mélange dans un panier en position haute avec 2 verres d'eau.
- Fermez et laissez cuire 6 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.

À LA VAPEUR :
- Étalez le mélange dans un panier vapeur.
- Placez-le au dessus d'une eau frémissante et laissez cuire 10 minutes.

AU MICRO ONDES :
- Versez le mélange dans un plat adapté, ajoutez un demi verre d'eau pour 250g.
- Couvrez et laissez cuire.
7 minutes pour 250g
10 minutes pour 500g
20 minutes pour 1 kg.
Les temps sont indiqués pour un micro-ondes ayant une puissance de 900 Watts.

Valeurs énergétiques moyennes pour 100g
Valeur énergétique	131KJ; 31Kcal
Matières grasses Dont acides gras saturés	1,0g -
Glucides Dont sucre	4,0g -
Protéines	2,0g
Sel	-

- 24 h dans un réfrigérateur.
- 3 jours dans un compartiment à glace du réfrigérateur.
- Plusieurs mois à -18°C.
NE JAMAIS RECONGELER UN PRODUIT DÉCONGELÉ.