8 Palets courgettes légumes
Réf : 3344
8 palets de courgettes aux petits légumes, l'accompagnement idéal et rapide pour tous vos plats de viandes, volailles et poissons.
Allergène(s) présent(s) :
Marque : Cité Marine
Conditionnement : Le sachet de 300g
Format : A partager
3,45 €
11,50 € / kg
Quantité souhaitée :
0
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Mode d'emploi
Utilisation sans décongélation préalable et sans ajout de matière grasse.
AU FOUR TRADITIONNEL :
- Préchauffez votre four à 210°C, th 7.
- Mettez dans un plat adapté et enfournez pour 12 à 15 minutes.
À LA POÊLE :
- À feu moyen faites cuire 8 à 10 minutes en retournant régulièrement.
AU MICRO-ONDES:
- Couvrez et mettez à cuire :
1 minute 30 pour 1 pièce
2 minutes 30 pour 2 pièces
Les temps sont indiqués pour un micro-ondes ayant une puissance de 600 Watts.
AU FOUR TRADITIONNEL :
- Préchauffez votre four à 210°C, th 7.
- Mettez dans un plat adapté et enfournez pour 12 à 15 minutes.
À LA POÊLE :
- À feu moyen faites cuire 8 à 10 minutes en retournant régulièrement.
AU MICRO-ONDES:
- Couvrez et mettez à cuire :
1 minute 30 pour 1 pièce
2 minutes 30 pour 2 pièces
Les temps sont indiqués pour un micro-ondes ayant une puissance de 600 Watts.
Valeurs nutritionnelles
| Valeurs énergétiques moyennes pour 100g | |
|---|---|
| Valeur énergétique | 363KJ; 87Kcal |
| Matières grasses Dont acides gras saturés |
4,4g 0,5g |
| Glucides Dont sucre |
7,4g 3,2g |
| Protéines | 2,5g |
| Sel | 0,7g |
Conservation
- 24 h dans un réfrigérateur.
- 3 jours dans un compartiment à glace du réfrigérateur.
- Plusieurs mois à -18°C.
NE JAMAIS RECONGELER UN PRODUIT DÉCONGELÉ.
- 3 jours dans un compartiment à glace du réfrigérateur.
- Plusieurs mois à -18°C.
NE JAMAIS RECONGELER UN PRODUIT DÉCONGELÉ.
Ingrédients
Courgettes 40%, carottes 22%, petits pois 10%, oignons 10%, œuf, huiles végétales (tournesol, colza), mix liant (fécule de pommes de terre, amidon modifié de pommes de terre, gélifiant : E461, sel, blanc d'œuf en poudre), préparation pour béchamel déshydratée (lactosérum, fécule modifiée de pommes de terre et amidon modifié de manioc,lactose, sel, lait écrémé en poudre, épices), arômes (dont gluten, céleri), aromates, sel.
Peut contenir des tracesde : poissons et soja.
Peut contenir des tracesde : poissons et soja.
Allergène(s) présent(s) :
Gluten
Œufs
Lait et produits à base de lait
Céleri