Aiguillettes de poulet nature

Aiguillettes de poulet nature

Aiguillettes de poulet nature

Réf : 4762

Petits filets de poulets prêts à cuire.

Marque : Grandval
Conditionnement : Le sachet de 600g
Format : 500/700g

8,95

14,92 € / kg

MODE D'EMPLOI :

À LA POÊLE : faire revenir avec ou sans matière grasse à feu moyen les aiguillettes de poulet pendant 10 min environ tout en les retournant régulièrement.

AU WOK OU SAUTEUSE : faire chauffer 2 cuillère à soupe d'huile.
À feu vif, frire les aiguillettes, la viande doit être bien dorée.
Les ôter et les égoutter.
Réserver l'huile.
Cuire à feu moyen 2 gousses d'ail préalablement hachées, 1 oignon moyen coupé en lamelles et 80g de noix de cajou.
Le mélange doit être doréet ne doit pas brûler.
Réincorporer les aiguillettes de poulet, saupoudrer de gingembre râpé, saler et poivrer. Cuire 1 à 2 min supplémentaires en les arrosant d'une cuillère à soupe de sauce poisson (nuoc-mâm).

AU MICRO-ONDES : sur un papier sulfurisé, disposer la quantité d'aiguillettes souhaitée.
Ajouter dessus quelques rondelles de tomates, un peu d'échalotes, du persil haché et une noix de beurre.
Saler et poivrer.
Fermer la papillote et cuire à pleine puissance 5 à 7 min selon votre four.
Laisser reposer 3 min avant de servir.

VALEURS NUTRITIONNELLES :
Valeurs énergétiques moyennes pour 100g
Valeur énergétique 109Kcal
Protides 22,00g
Lipides 2,00g
Glucides -
CONSERVATION :

- 24 h dans un réfrigérateur
- 3 jours dans un compartiment à glace du réfrigérateur
- Plusieurs mois à -18°C
NE JAMAIS RECONGELER UN PRODUIT DÉCONGELÉ.

INGRÉDIENTS :

Aiguillettes de poulet nature.

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