Choux fleurs, brocolis, carottes

Choux fleurs, brocolis, carottes

Réf : 3081

Déjà cuits, pleins de vitamines, ils passent à la poêle ou au micro-ondes et, en 4 minutes, forment l'accompagnement idéal de vos viandes et poissons.


Marque : D'Aucy
Conditionnement : Le sachet de 750g
Format : A partager

4,55

6,07 € / kg

Quantité souhaitée :

0
Mode d'emploi
Utilisation sans décongélation préalable.

À LA POÊLE :
- Passez les légumes 30 secondes sous l'eau chaude, les égoutter.
- Versez-les dans une poêle bien chaude préalablement beurrée ou huilée.
- Mettez un couvercle sur la poêle, réglez la chaleur sur feu moyen et remuez régulièrement.
- Réchauffez les légumes
5 minutes pour 150g
6 minutes pour 300g
7 minutes pour 500g.

AU MICRO-ONDES :
- Déposez les légumes dans un plat adapté.
- Réchauffez, sans couvrir, à la puissance maximale pendant :
3 à 4 minutespour 150g
5 minutes pour 300g
9 minutes pour 500g.
- Remuez à mi cuisson.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs énergétiques moyennes pour 100g
Valeur énergétique 116KJ; 28Kcal
Matières grasses
Dont acides gras saturés
0,3g
-
Glucides
Dont sucre
3,2g
2,4g
Protéines 1,7g
Sel -
Conservation
- 24 h dans un réfrigérateur.
- 3 jours dans un compartiment à glace du réfrigérateur.
- Plusieurs mois à -18°C.
NE JAMAIS RECONGELER UN PRODUIT DÉCONGELÉ.
Ingrédients
Brocolis 33%, choux-fleurs 33%, carottes en rondelles 28%, oignons 5%, cerfeuil 1%.

Peut contenir des traces de céleri.