Duo de haricots plats coupés
Réf : 3128
Duo de haricots plats coupés, ces haricots beurre et verts mettront de la couleur dans votre assiette !
Marque : Ardo
Format : 1Kg
0,00 € / kg
Quantité souhaitée :
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Mode d'emploi
À LA CASSEROLE :
- Plongez les haricots plats dans une casserole d'eau bouillante salée.
- Laissez cuire 6 à 7 minutes à partir de la reprise du frémissement.
- Égouttez.
À L'AUTOCUISEUR :
- Versez 2 verres d'eau, et placez le panier en position haute.
- Fermez et laissez cuire5 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.
À LA VAPEUR :
- Déposez les haricots dans un panier vapeur et placez-le au-dessus d?une eau frémissante.
- Laissez cuire à couvert pendant 14 minutes.
À LA POÊLE :
- Versez 600 g de haricots dans une poêle avec 20 g de beurre et 1 verre d'eau.
- Assaisonnez, portez à ébullition.
- Couvrez et laissez cuire à feu doux 10 à 12 minutes.
Valeurs nutritionnelles
| Valeurs énergétiques moyennes pour 100g | |
|---|---|
| Valeur énergétique | 145KJ; 35Kcal |
| Matières grasses Dont acides gras saturés |
0,1g - |
| Glucides Dont sucre |
4,7g 2,1g |
| Protéines | 1,7g |
| Sel | - |
Conservation
- 3 jours dans un compartiment à glace du réfrigérateur.
- Plusieurs mois à -18°C.
NE JAMAIS RECONGELER UN PRODUIT DÉCONGELÉ.