À LA POÊLE : Passer les légumes 30 sec. sous l'eau chaude, les égoutter, puis les verser dans une poêle bien chaude préalablement beurrée ou huilée.Mettre un couvercle sur la poêle, régler la chaleur sur feu moyen et remuer régulièrement. Réchauffer les légumes 4 min pour 150g, 6 min pour 300g, 8 min pour 500g

AU MICRO-ONDES : Déposer les légumes dans un plat adapté. Réchauffer, sans couvrir, à la puissance maximale pendant 3/4 min pour 150g, 6/7 min pour 300g en remuant à mi cuisson, 10 min pour 500g en remuant à micuisson.

- 24 h dans un réfrigérateur
- 3 jours dans un compartiment à glace du réfrigérateur
- Plusieurs mois à -18°C
NE JAMAIS RECONGELER UN PRODUIT DÉCONGELÉ.