Utilisation sans décongélation préalable.

À LA CASSEROLE :
- Versez les légumes dans une casserole et mouillez à hauteur avec de l'eau.
- Couvrez dès la reprise dufrémissement.
- Laissez cuire 40 minutes.
- Égouttez.
L'astuce du chef : pour une recette de viande mijotée, ajoutez les légumes 40 minutes avant la fin de la cuisson de la viande.

À L'AUTOCUISEUR :
- Versez 2 verres d'eau dans l'autocuiseur.
- Déposez les légumes dans un panier en position haute.
- Fermez et laissez cuire 20minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.
L'astuce du chef : pour une recette de viande mijotée, ajoutez les légumes 20 minutes avant la fin de la cuisson de la viande.

L'usage du micro-ondes est déconseillé.

Valeurs énergétiques moyennes pour 100g
Valeur énergétique	146KJ; 35Kcal
Matières grasses Dont acides gras saturés	0,6g 0,1g
Glucides Dont sucre	4,6g 2,8g
Protéines	1,7g
Sel	-

- 24 h dans un réfrigérateur.
- 3 jours dans un compartiment à glace du réfrigérateur.
- Plusieurs mois à -18°C.
NE JAMAIS RECONGELER UN PRODUIT DÉCONGELÉ.