Légumes couscous

Légumes couscous

Légumes couscous

Réf : 3334

Mélange de légumes pour couscous composé de carotte cubes, de navets cubes, de pois chiche, de courgettes, de tomates, d'aubergines, de poivrons rouges, de celeri etd'oignons.

Marque : Ardo
Conditionnement : Le sachet de 1kg
Format : 1Kg

2,70

2,70 € / kg

MODE D'EMPLOI :

À LA CASSEROLE : versez les légumes dans une casserole et mouillez à hauteur avec de l'eau. Couvrez dès la reprise du frémissement etlaissez cuire 40 minutes. Égouttez. Pour une recette de viande mijotée, ajoutez les légumes 40 minutes avant la fin de la cuisson de la viande.

À L'AUTOCUISEUR : versez 2 verresd'eau dans l'autocuiseur, déposez les légumes dans un panier en position haute. Fermez et laissez cuire 20 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape. Pour une recette de viande mijotée, ajoutez les légumes 20 minutes avant la fin de la cuisson de la viande.

AU MICRO-ONDES : nous vous déconseillons ce mode d'utilisation qui conduit à un résultat différent des préparations habituelles.

VALEURS NUTRITIONNELLES :
Valeurs énergétiques moyennes pour 100g
Valeur énergétique 153KJ; 31Kcal
Protides 1,90g
Lipides 0,60g
Glucides 5,10g
CONSERVATION :

- 24 h dans un réfrigérateur
- 3 jours dans un compartiment à glace du réfrigérateur
- Plusieurs mois à -18°C
NE JAMAIS RECONGELER UN PRODUIT DÉCONGELÉ.

INGRÉDIENTS :

Carotte cubes, navets cubes, pois chiche, courgettes, tomates, aubergines, poivrons rouges, celeri, oignons.

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