Légumes à couscous

Légumes à couscous

Réf : 3334

Mélange de légumes pour préparer un bon couscous.

Allergène(s) présent(s) :


Marque : Ardo
Conditionnement : Le sachet de 1kg
Format : 1Kg

2,80

2,80 € / kg

Quantité souhaitée :

0
Mode d'emploi
Utilisation sans décongélation préalable.

À LA CASSEROLE :
- Versez les légumes dans une casserole et mouillez à hauteur avec de l'eau.
- Couvrez dès la reprise du frémissement.
- Laissez cuire 40 minutes.
- Égouttez.
L'astuce du chef : pour une recette de viande mijotée, ajoutez les légumes 40 minutes avant la fin de la cuisson de la viande.

À L'AUTOCUISEUR :
- Versez 2 verres d'eau dans l'autocuiseur.
- Déposez les légumes dans un panier en position haute.
- Fermez et laissez cuire 20 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.
L'astuce du chef : pour une recette de viande mijotée, ajoutez les légumes 20 minutes avant la fin de la cuisson de la viande.

L'usage du micro-ondes est déconseillé.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs énergétiques moyennes pour 100g
Valeur énergétique 146KJ; 35Kcal
Matières grasses
Dont acides gras saturés
0,6g
-
Glucides
Dont sucre
4,6g
-
Protéines 1,7g
Sel -
Conservation
- 24 h dans un réfrigérateur.
- 3 jours dans un compartiment à glace du réfrigérateur.
- Plusieurs mois à -18°C.
NE JAMAIS RECONGELER UN PRODUIT DÉCONGELÉ.
Ingrédients
Carotte en bâtonnets, courgettes en cubes, navets en bâtonnets, pois chiche, céleri, poivrons verts en lanières, poivrons rouges en lanières.

Allergène(s) présent(s) :

Céleri

information

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