Utilisation sans décongélation préalable.

À LA CASSEROLE :
- Faites bouillir un grand volume d'eau.
- Versez les légumes dans la casserole.
- Dès la reprise dufrémissement, laissez cuire à feu doux pendant environ 15 minutes.
- Remuez régulièrement.

AU MICRO-ONDES :
- Versez la quantité désirée de produit dans un plat adapté au four à micro-ondes avec une cuillère à soupe d'eau.
- Couvrir et laissez cuire en position cuisson pendant 10 minutes environ.
- Remuez à mi-cuisson.

Valeurs énergétiques moyennes pour 100g
Valeur énergétique	638KJ; 151Kcal
Matières grasses Dont acides gras saturés	0,7g 0,1g
Glucides Dont sucre	24,0g 0,8g
Protéines	11,0g
Sel	-

Dimensions de la boite (Longueur x Largeur x Hauteur) : 36,00cm x 7,00cm x 28,50cm

- 24 h dans un réfrigérateur.
- 3 jours dans un compartiment à glace du réfrigérateur.
- Plusieurs mois à -18°C.
NE JAMAIS RECONGELER UN PRODUIT DÉCONGELÉ.