Mélange Wok Bio

Mélange Wok Bio

Mélange Wok Bio

Réf : 3310

Brocolis en fleurettes, carottes, carottes jaunes, haricots verts, poivrons rouges et oignons en cubes ou en bâtonnets viendront parfumer vos recettes au wok, souvent inspirées de la cuisine chinoise. Mais rien ne vous empêche de les faire tout simplement au micro ondes ou à la vapeur !




Marque : Ardo
Conditionnement : Le sachet de 600g
Format : 500/700g

3,45

5,75 € / kg

Quantité souhaitée :

0
Mode d'emploi
Utilisation sans décongélation préalable.

À LA CASSEROLE :
- Plongez le mélange dans une casserole d'eau bouillante salée.
- Laisser cuire 10minutes à partir de la reprise du frémissement.
- Égoutter.

À L'AUTOCUISEUR :
- Déposez le mélange dans un panier en position haute avec 2 verres d'eau.
- Fermez et laisser cuire 6 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.

AU MICRO ONDES:
- Versez le mélange dans un plat adapté, ajoutee un demi verre d'eau pour 250g.
- Couvrez et laissez cuire
7 minutes pour 250g
10 min pour 500g
20 min pour 1 kg

À LA VAPEUR :
- Étalez le mélange dans un panier vapeur.
- Placez au dessus d'une eau frémissante et laissez cuire 10 minutes.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs énergétiques moyennes pour 100g
Valeur énergétique 124KJ; 29Kcal
Protides 2,00g
Lipides 1,00g
Glucides 5,00g
Conservation

- 24 h dans un réfrigérateur
- 3 jours dans un compartiment à glace du réfrigérateur
- Plusieurs mois à -18°C
NE JAMAIS RECONGELER UN PRODUIT DÉCONGELÉ.

Ingrédients

Brocolis fleurettes 30%, carottes jaunes 20%, carottes 20%, haricots verts 12%, poivrons rouges 9%, oignons 9%.