Utilisation sans décongélation préalable.

À LA CASSEROLE :
- Versez les petits pois-carottes dans une casserole d'eau bouillante salée.
- Laissez cuire 11 minutes à partir de la reprise du frémissement.
- Égouttez.

À L'AUTOCUISEUR :
- Versez 2 verres d'eau dans l'autocuiseur.
- Déposez les petits pois-carottes dans le panier en position haute.
- Fermez et laissez cuire 12 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.

AU MICRO-ONDES:
- Versez les petits pois-carottes dans un plat adapté avec 10 ml d'eau pour 250g.
- Couvrez et laissez cuire à une puissance de 900 Watts pendant :
9 minutes pour 250g
12 minutes pour 500g
20 minutes pour 1kg
- Remuez à mi-temps de cuisson.

Valeurs énergétiques moyennes pour 100g
Valeur énergétique	149KJ; 35Kcal
Matières grasses Dont acides gras saturés	0,6g -
Glucides Dont sucre	5,0g -
Protéines	2,8g
Sel	-

- 24 h dans un réfrigérateur.
- 3 jours dans un compartiment à glace du réfrigérateur.
- Plusieurs mois à -18°C.
NE JAMAIS RECONGELER UN PRODUIT DÉCONGELÉ.