Poêlée légumes céréales quinoa

Réf : 2439

Finement assaisonnée à l'huile d'olive et uax herbes, cette poêlée est un accompagnement idéal à la fois gourmande et original.

Allergène(s) présent(s) :

Marque : Tipiak
Conditionnement : Le sachet de 500g
Format : A partager

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Quantité souhaitée :

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Utilisation sans décongélation préalable.

À LA POÊLE :
- Versez la quantité souhaitée dans une poêle chaude, sans ajouter de matières grasses.
- Réchauffez à feu moyen selon le temps indiqué, en remuant régulièrement.
Pour 250g, 4 minutes.
Pour 500g, 9 minutes

Valeurs nutritionnelles

Valeurs énergétiques moyennes pour 100g
Valeur énergétique	384KJ; 92Kcal
Matières grasses Dont acides gras saturés	3,1g 0,3g
Glucides Dont sucre	12,0g 2,3g
Protéines	2,8g
Sel	0,7g

Conservation

- 24 h dans un réfrigérateur.
- 3 jours dans un compartiment à glace du réfrigérateur.
- Plusieurs mois à -18°C.
NE JAMAIS RECONGELER UN PRODUIT DÉCONGELÉ.

Ingrédients

Courgettes 24.5%, poivrons rouges 19.5%, poivrons jaunes 16%, boulghour cuit 12.5%, semoule de blé 6.9%, oignons 6.1%, quinoa cuit 4%, eau, vin blanc, huile d'olive1.3%, huile de colza, flocons de soja, sel, plantes aromatiques 0,6%, flocons de seigle malté 0.6%, concentré de tomate, arôme naturel ail, jus de citron concentré, épices.

Peut contenir des traces de : lait et produits à base de lait, œuf, céleri, sésame, poissons, mollusques, crustacés, moutarde, fruits à coque et lupin.

Allergène(s) présent(s) :

Gluten

Soja