Choux fleurs en fleurettes

Choux fleurs en fleurettes

Choux fleurs en fleurettes

Réf : 3242

Choux fleurs en fleurettes prêtes à l'emploi.

Marque : Ardo
Conditionnement : Le sachet de 2.5kg
Format : 2,5Kg

4,25

1,70 € / kg

Quantité souhaitée :

0
MODE D'EMPLOI :

À LA CASSEROLE : plonger les fleurettes de choux fleurs dans une casserole d'eau bouillante salée. Laisser cuire 10/12 min à partir de la reprise du frémissement. Égoutter.

À L'AUTOCUISEUR : verser 2 verres d'eau dans l'autocuiseur, déposer les fleurettes dans le panier en position haute. Fermer et laisser cuire 7 min à partir de la mise en rotationde la soupape.

AU MICRO-ONDES : verser les choux fleurs dans un plat adapté avec 1 cuillère à soupe d'eau pour 250g. Couvrir et laisser cuire en position cuisson pendant 9min (12 min pour 500g).

À LA VAPEUR : étaler les fleurettes dans un panier vapeur et les placer au dessus d'une eau frémissante. Laisser cuire 15/17 min.

VALEURS NUTRITIONNELLES :
Valeurs énergétiques moyennes pour 100g
Valeur énergétique 117KJ; 28Kcal
Protides 3,00g
Lipides 1,00g
Glucides 2,00g
CONSERVATION :

- 24 h dans un réfrigérateur
- 3 jours dans un compartiment à glace du réfrigérateur
- Plusieurs mois à -18°C
NE JAMAIS RECONGELER UN PRODUIT DÉCONGELÉ.

INGRÉDIENTS :

Choux-fleurs.

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