Epinards hachés portions

Epinards hachés portions

Réf : 3830

Épinards hachés présentés en mini portions.


Marque : Ardo
Conditionnement : Le sachet de 1kg
Format : 1Kg

1,95

1,95 € / kg

Quantité souhaitée :

0
Mode d'emploi
Utilisation sans décongélation préalable.

À LA CASSEROLE :
- Versez 2 cuillères à soupe d'eau pour 500g de légumes.
- Laissez cuire :
3 à 4 minutes pour 200g
5 à 6 minutes pour 500g
10 à 11 minutes pour 1kg
- Assaisonnez à votre goût.

AU MICRO-ONDES :
- Mettez les épinards dans un plat avec un verre d'eau salée.
- Couvrez d'un film plastique.
- Laissez cuire :
3 à 4 minutes pour 200g
7 à 8 minutes pour 500g
12 à 13 minutes pour 1kg
- Assaisonnez à votre goût.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs énergétiques moyennes pour 100g
Valeur énergétique 90KJ; 21Kcal
Matières grasses
Dont acides gras saturés
1,0g
-
Glucides
Dont sucre
1,0g
-
Protéines 3,0g
Sel -
Conservation
- 24 h dans un réfrigérateur.
- 3 jours dans un compartiment à glace du réfrigérateur.
- Plusieurs mois à -18°C.
NE JAMAIS RECONGELER UN PRODUIT DÉCONGELÉ.
Ingrédients
Épinards.