Filets de merlan panés
Réf : 4173
Un délicieux poisson à croustillant que vous pourrez accompagner de frites ou d'une salade.
Allergène(s) présent(s) :
Marque : Cité Marine
Conditionnement : Le sachet de 500g
Format : 4 à 6 parts
0,00 €
0,00 € / kg
Quantité souhaitée :
0
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Mode d'emploi
Utilisation sans décongélation préalable.
AU FOUR TRADITIONNEL :
- Préchauffez votre four à 200°C, th 7.
- Laissez réchauffer 15 à 17 minutes environ.
- Pensez à les retourner à mi-cuisson.
À LA POÊLE :
- Versez la quantité désirée de filets dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse.
- Laissez réchauffer à feu doux 12 à 15 minutes à mi couvert, en retournant régulièrement.
AU FOUR TRADITIONNEL :
- Préchauffez votre four à 200°C, th 7.
- Laissez réchauffer 15 à 17 minutes environ.
- Pensez à les retourner à mi-cuisson.
À LA POÊLE :
- Versez la quantité désirée de filets dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse.
- Laissez réchauffer à feu doux 12 à 15 minutes à mi couvert, en retournant régulièrement.
Valeurs nutritionnelles
| Valeurs énergétiques moyennes pour 100g | |
|---|---|
| Valeur énergétique | 1 052KJ; 252Kcal |
| Matières grasses Dont acides gras saturés |
13,7g 1,3g |
| Glucides Dont sucre |
19,1g 0,6g |
| Protéines | 12,3g |
| Sel | 0,5g |
Conservation
- 24 h dans un réfrigérateur.
- 3 jours dans un compartiment à glace du réfrigérateur.
- Plusieurs mois à -18°C.
NE JAMAIS RECONGELER UN PRODUIT DÉCONGELÉ.
- 3 jours dans un compartiment à glace du réfrigérateur.
- Plusieurs mois à -18°C.
NE JAMAIS RECONGELER UN PRODUIT DÉCONGELÉ.
Ingrédients
Filets de merlan 65%
Panure 35% : chapelure (farine de blé, levure, sel), enrobant (eau, farine de blé, amidon modifié de maïs, gluten de blé, sel), huiles végétales (tournesol, colza).
Peut contenir des traces de : lait et produits à base de lait, œufs, soja, céleri et mollusques.
Panure 35% : chapelure (farine de blé, levure, sel), enrobant (eau, farine de blé, amidon modifié de maïs, gluten de blé, sel), huiles végétales (tournesol, colza).
Peut contenir des traces de : lait et produits à base de lait, œufs, soja, céleri et mollusques.
Allergène(s) présent(s) :
Gluten
Poissons