Mélange d'été Bio

Mélange d'été Bio

Réf : 3305

Vous cuisinerez ces fleurettes de choux-fleurs, ces cubes de carottes, ces pois et ces haricots verts tout simplement à la vapeur, à la casserole ou bien au micro-ondes.


Marque : Ardo
Conditionnement : Le sachet de 600g
Format : 500/700g

3,35

5,58 € / kg

Quantité souhaitée :

0
Mode d'emploi
Utilisation sans décongélation préalable.

À LA CASSEROLE :
- Plongez le mélange dans une casserole d'eau bouillante salée.
- Laissez cuire 10 minutes à partir dela reprise du frémissement.
- Égouttez.

À L'AUTOCUISEUR :
- Déposez le mélange dans un panier en position haute avec 2 verres d'eau.
- Fermez et laissez cuire 6 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.

À LA VAPEUR :
- Étalez le mélange dans un panier vapeur.
- Placez-le au dessus d'une eau frémissante et laissez cuire 10 minutes.

AU MICRO ONDES :
- Versez le mélange dans un plat adapté, ajoutez un demi verre d'eau pour 250g.
- Couvrez et laissez cuire.
7 minutes pour 250g
10 minutes pour 500g
20 minutes pour 1 kg.
Les temps sont indiqués pour un micro-ondes ayant une puissance de 900 Watts.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs énergétiques moyennes pour 100g
Valeur énergétique 131KJ; 31Kcal
Matières grasses
Dont acides gras saturés
1,0g
-
Glucides
Dont sucre
4,0g
-
Protéines 2,0g
Sel -
Conservation
- 24 h dans un réfrigérateur.
- 3 jours dans un compartiment à glace du réfrigérateur.
- Plusieurs mois à -18°C.
NE JAMAIS RECONGELER UN PRODUIT DÉCONGELÉ.
Ingrédients
Choux-fleurs 32%, haricots verts 24%, carottes 24%, petits pois 20%.

information

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