Choux fleurs, brocolis,carottes

Choux fleurs, brocolis,carottes

Choux fleurs, brocolis,carottes

Réf : 3081

Déjà cuits, pleins de vitamines, ils passent à la poêle ou au micro-ondes et, en quelques minutes, forment l'accompagnement idéal de vos viandes et poissons.


Marque : D'Aucy
Conditionnement : Le sachet de 750g
Format : 700/950g

4,25

5,67 € / kg

Quantité souhaitée :

0
Mode d'emploi
Utilisation sans décongélation préalable.

À LA POÊLE :
- Passez les légumes 30 secondes sous l'eau chaude, les égoutter.
- Versez-les dans une poêle bien chaude préalablement beurrée ou huilée.
- Mettez un couvercle sur la poêle, réglez la chaleur sur feu moyen et remuez régulièrement.
- Réchauffez les légumes
5 minutes pour 150g
6 minutes pour 300g
7 minutes pour 500g.

AU MICRO-ONDES :
- Déposez les légumes dans un plat adapté.
- Réchauffez, sans couvrir, à la puissance maximale pendant :
3 à 4 minutespour 150g
5 minutes pour 300g
9 minutes pour 500g.
- Remuez à mi cuisson.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs énergétiques moyennes pour 100g
Valeur énergétique 82KJ; 19Kcal
Protides 1,00g
Lipides -
Glucides 3,00g
Conservation
- 24 h dans un réfrigérateur.
- 3 jours dans un compartiment à glace du réfrigérateur.
- Plusieurs mois à -18°C.
NE JAMAIS RECONGELER UN PRODUIT DÉCONGELÉ.
Ingrédients
Brocolis 26%, choux-fleurs 26%, carottes en rondelles 23%, oignons 4%, cerfeuil 1%.