Courgettes rondelles

Courgettes rondelles

Courgettes rondelles

Réf : 3480

Courgettes en rondelles prêtes à l'emploi.


Marque : Ardo
Conditionnement : Le sachet de 1kg
Format : 1Kg

2,35 € 1,99

1,99 € / kg

Quantité souhaitée :

0
Mode d'emploi

À LA CASSEROLE :
- Plongez les courgettes dans une casserole d'eau bouillante salée.
- Laissez cuire 7 minutes à partir de la reprise du frémissement.
- Égouttez.

À L'AUTOCUISEUR :
- Versez 2 verres d'eau dans l'autocuiseur.
- Déposez les courgettes dans le panier en position haute.
- Fermez et laissez cuire 4 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.

AU MICRO-ONDES :
- Versez les courgettes dans un plat adapté avec 1/4 de verre d'eau.
- Couvrez et laissez cuire en position cuisson :
7 minutes pour 250g
12 min pour 500g
- Remuez à mi-temps.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs énergétiques moyennes pour 100g
Valeur énergétique 19Kcal
Protides -
Lipides -
Glucides -
Conservation
- 24 h dans un réfrigérateur
- 3 jours dans un compartiment à glace du réfrigérateur
- Plusieurs mois à -18°C
NE JAMAIS RECONGELER UN PRODUIT DÉCONGELÉ.
Ingrédients
Courgettes.