Fleurettes de brocolis

Fleurettes de brocolis

Fleurettes de brocolis

Réf : 3550

Fleurettes de brocolis prêtes à cuire.

Marque : Ardo
Conditionnement : Le sachet de 2.5kg
Format : 1Kg

5,50

2,20 € / kg

MODE D'EMPLOI :

À LA CASSEROLE : plonger les fleurettes dans une casserole d'eau bouillante salée. Laisser cuire 10 min à partir de la reprise de l'ébullition. Égoutter.

À L'AUTOCUISEUR : verser 2 verres d'eau dans l'autocuiseur, déposer les fleurettes dans le panier en position haute. Fermer et laisser cuire 7 min à partir de la mise en rotation de la soupape.

AU MICRO-ONDES 900W : verser les fleurettes dans un plat adapté avec une cuillerée à soupe d'eau pour 250g de brocolis. Couvrir et laisser cuire en position cuisson 9 min pour 250gou 13 min pour 500g.

À LA VAPEUR : étaler les fleurettes dans un panier vapeur. Les placer au dessus d'une eau frémissante et laisser cuire à couvert 16/20 min.

VALEURS NUTRITIONNELLES :
Valeurs énergétiques moyennes pour 100g
Valeur énergétique 100KJ; 24Kcal
Protides 3,00g
Lipides 1,00g
Glucides 1,00g
CONSERVATION :

- 24 h dans un réfrigérateur
- 3 jours dans un compartiment à glace du réfrigérateur
- Plusieurs mois à -18°C
NE JAMAIS RECONGELER UN PRODUIT DÉCONGELÉ.

INGRÉDIENTS :

Brocolis 100%.

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