Légumes couscous
Réf : 3332
Mélange de légumes pour couscous composé de carottes, de navets, de pois chiches, de courgettes, de tomates, d'aubergines, de céleri, d'oignons, de poivrons rouges et de poivrons verts.
Allergène(s) présent(s) :
Marque : Ardo
Conditionnement : Le sachet de 2.5kg
Format : A partager
8,15 €
3,26 € / kg
Quantité souhaitée :
0
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Mode d'emploi
Utilisation sans décongélation préalable.
À LA CASSEROLE :
- Versez les légumes dans une casserole et mouillez à hauteur avec de l'eau.
- Couvrez dès la reprise dufrémissement.
- Laissez cuire 40 minutes.
- Égouttez.
L'astuce du chef : pour une recette de viande mijotée, ajoutez les légumes 40 minutes avant la fin de la cuisson dela viande.
À L'AUTOCUISEUR :
- Versez 2 verres d'eau dans l'autocuiseur.
- Déposez les légumes dans un panier en position haute.
- Fermez et laissez cuire 20 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.
L'astuce du chef : pour une recette de viande mijotée, ajoutez les légumes 20 minutes avant la fin de la cuisson de la viande.
L'usage du micro-ondes est déconseillé.
À LA CASSEROLE :
- Versez les légumes dans une casserole et mouillez à hauteur avec de l'eau.
- Couvrez dès la reprise dufrémissement.
- Laissez cuire 40 minutes.
- Égouttez.
L'astuce du chef : pour une recette de viande mijotée, ajoutez les légumes 40 minutes avant la fin de la cuisson dela viande.
À L'AUTOCUISEUR :
- Versez 2 verres d'eau dans l'autocuiseur.
- Déposez les légumes dans un panier en position haute.
- Fermez et laissez cuire 20 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.
L'astuce du chef : pour une recette de viande mijotée, ajoutez les légumes 20 minutes avant la fin de la cuisson de la viande.
L'usage du micro-ondes est déconseillé.
Valeurs nutritionnelles
| Valeurs énergétiques moyennes pour 100g | |
|---|---|
| Valeur énergétique | 146KJ; 35Kcal |
| Matières grasses Dont acides gras saturés |
0,6g 0,1g |
| Glucides Dont sucre |
4,6g 2,8g |
| Protéines | 2,0g |
| Sel | 0,1g |
Conservation
- 24 h dans un réfrigérateur.
- 3 jours dans un compartiment à glace du réfrigérateur.
- Plusieurs mois à -18°C.
NE JAMAIS RECONGELER UN PRODUIT DÉCONGELÉ.
- 3 jours dans un compartiment à glace du réfrigérateur.
- Plusieurs mois à -18°C.
NE JAMAIS RECONGELER UN PRODUIT DÉCONGELÉ.
Ingrédients
Carottes 23%, navets 14 %, pois chiches 8 %, courgettes 18%, céleri 6%, poivrons rouges 5%, poivrons verts 6%.
Allergène(s) présent(s) :
Céleri