Légumes couscous

Légumes couscous

Légumes couscous

Réf : 3332

Mélange de légumes pour couscous composé de carottes, de navets, de pois chiches, de courgettes, de tomates, d'aubergines, de céleri, d'oignons, de poivrons rouges et de poivrons verts.

Marque : Ardo
Conditionnement : Le sachet de 2.5kg
Format : 2,5Kg

6,25

2,50 € / kg

MODE D'EMPLOI :

PRÉPARATION (sans décongélation) :

- À la casserole : versez les légumes dans une casserole et mouillez à hauteur avec de l'eau. Couvrez dès la reprisedu frémissement et laissez cuire 40 minutes. Égouttez. Pour une recette de viande mijotée, ajoutez les légumes 40 minutes avant la fin de la cuisson de la viande.

- À l'autocuiseur : versez 2 verres d'eau dans l'autocuiseur, déposez les légumes dans un panier en position haute. Fermez et laissez cuire 20 minutes à partir de la mise en rotation dela soupape. Pour une recettede viande mijotée, ajoutez les légumes 20 minutes avant la fin de la cuisson de la viande.

- Au micro-ondes : nous vous déconseillons ce mode d'utilisation qui conduit à un résultat différent des préparations habituelles.

VALEURS NUTRITIONNELLES :
Valeurs énergétiques moyennes pour 100g
Valeur énergétique 134KJ; 32Kcal
Protides 1,80g
Lipides 0,50g
Glucides 5,00g
CONSERVATION :

- 24 h dans un réfrigérateur
- 3 jours dans un compartiment à glace du réfrigérateur
- Plusieurs mois à -18°C
NE JAMAIS RECONGELER UN PRODUIT DÉCONGELÉ.

INGRÉDIENTS :

Carottes 16%, navets 16%, pois chiches 12%, courgettes 10%, tomates 8%, aubergines 6,5%, céleri 4%, oignons 3,5%, poivrons rouges 2%, poivrons verts 2%.

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